Weihnachtsgutscheine

Zeit schenken, die gut tut.

Persönliches Training oder Beratung – ein Geschenk, das Raum für die eigenen Wünsche lässt.

Eine Stunde für den Rücken. Ein Einstieg ins Krafttraining. Gemeinsam etwas Neues ausprobieren. Oder endlich Zeit für Fragen zur Perimenopause.

Mit einem Gutschein von Rücken in Balance verschenkst du persönliche Begleitung und konkrete Impulse für den Alltag.

Vier Geschenkideen · Persönliche Termine in Berlin-Neukölln · Termin nach Vereinbarung

Frau in den Wechseljahren macht einen Plank im Fitnessstudio

Persönliche Kraftstunde

60 Min personal training · 95 € 

Eine Stunde nur für dich: Entdecke Kraftübungen, die zu deinem Körper, deinem Trainingsstand und deinen Zielen passen.

Das ist enthalten:

  • Kurzes Gespräch über deine Wünsche und Ziele
  • Individuelles Krafttraining mit persönlicher Anleitung
  • Drei bis fünf Übungen mit Video Anleitung für zu Hause

Passend für:
Menschen, die Krafttraining kennenlernen oder ihrem Training einen neuen Impuls geben möchten.

Einzeltermin · 60 Minuten inklusive Vorgespräch

Dagmar Ege Physiotherapeutin leitet Krafttraining Kurs mit Frauen in Perimenopause bei unë Berlin – Stärke innen und außen

Kraftzeit zu zweit

75 Minuten Personal Training für zwei · 145 € insgesamt 

Gemeinsam trainieren, Neues ausprobieren und Zeit miteinander verbringen: Eure persönliche Kraftstunde mit Übungen, die zu euch beiden passen.

Das ist enthalten:

  • Kurzes Gespräch über eure Wünsche und Ziele
  • Gemeinsames Training mit individuell angepassten Übungen
  • Eine kurze Trainingsroutine mit Video Anleitung für zu Hause 

Passend für:
Freund:innen, Geschwister, Paare – oder als Geschenk für jemanden, mit dem du selbst trainieren möchtest.

Ein Termin für zwei Personen · 75 Minuten inklusive Vorgespräch

Dagmar Ege Physiotherapeutin arbeitet evidenzbasiert an Frauenmedizin Forschung Perimenopause Hormone HET Stellschrauben

Beratung zur Perimenopause 

60 Minuten persönliche Beratung · 95 €

Zeit für deine Fragen: Wir sortieren, was dich gerade beschäftigt, und vertiefen einen Schwerpunkt rund um Bewegung, Krafttraining und Regeneration.

Das ist enthalten:

  • Persönliches Gespräch über deine Situation und deine Fragen
  • Orientierung zu ein bis zwei vorab vereinbarten Schwerpunkten
  • Schriftliche Zusammenfassung mit drei konkreten nächsten Schritten

Passend für:

Frauen*, die sich selbst Orientierung zur Perimenopause wünschen und Anregungen für ihren Alltag suchen.

Einzeltermin · auch online möglich  ·  60 Minuten Beratung

Rücken in Balance bietet ganzheitliches Körpertraining und Private Physiotherapie in Berlin

Rückenzeit für dich

60 Minuten persönliches Rückentraining · 95 €

Kräftigen. Bewegen. Durchatmen. Eine Stunde für dich und deinen Rücken – mit Übungen, die zu dir passen.

Das ist enthalten:

  • Kurzes Gespräch über deine Wünsche und deinen Trainingsstand
  • Persönliches Training für Rückenkräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
  • Drei passende Übungen mit Anleitung in Text und Video für zu Hause

Passend für:
Menschen, die sich bewusst Zeit für ihren Rücken nehmen möchten.

Einzeltermin · 60 Minuten inklusive Vorgespräch


So wird daraus ein geschenk 

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Wähle das Angebot, das zu der Person passt, die du beschenken möchtest.

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Verschenken und Termin vereinbaren

Nach dem Kauf schreibst du mir bitte eine E-Mail an mail@rueckeninbalance.de und erhältst nach Zahlungseingang innerhalb von 12 Stunden den Gutschein als PDF zum selbst ausdrucken zugesandt.

Wenn du den Gutschein in Papierform haben möchtest, sag mir bitte Bescheid. Du erhältst ihn innerhalb von 7 Tagen nach Zahlungseingang per Post. 

Die beschenkte Person vereinbart ihren Termin danach direkt mit mir.


Du möchtest selbst teilnehmen? Auch dann kannst du eines der Angebote für dich buchen.

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