Hi, ich bin Dagmar.
Physiotherapeutin, zertifizierte Beckenbodentrainerin & Hormon Coachin
Lerne auf deinen Körper zu hören und ihn zu verstehen!
Kräftigung, Beweglichkeit und Regeneration gehören zusammen
Als Physiotherapeutin ist für mich die Kombination aus fundiertem medizinischem Wissen und ganzheitlichen Therapiemethoden der ideale Weg, um Menschen zu helfen.
Als Trainerin nutze ich persönliche, individuelle Ressourcen als Anlass für Entwicklung und Veränderung.
In Einzelbehandlungen, Personal Trainings und von Krankenkassen zertifizierten Präventionskursen in Berlin-Neukölln bis zum Resilienztraining in Unternehmen deutschlandweit.
Ausrichtung
Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Einzelteile
Meine Arbeit ist ganzheitlich ausgerichtet. Nur Schmerzen zu behandeln, ist mir zu wenig. Dem ganzen Menschen zu helfen, indem man ihn tatsächlich als Ganzes und Individuum betrachtet, ist mir immer wichtiger. Körper und Geist bilden eine Einheit, ein neurologisches System, das immer in Bewegung ist und in dem Spannungen auftreten können. Bewegung und Atem als Mittel um Körper und Geist miteinander zu verbinden finde ich ideal.
Bei meinen Trainings steht für mich das Körpergefühl und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund. Seit einigen Jahren spielt zyklusbasiertes Training und die Berücksichtigung hormoneller Veränderungen von Frauen eine immer größere Rolle in meine Arbeit. Kognitive Techniken können das Ganze abrunden.
Meine Arbeit beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Physiotherapie, Osteopathie, Sportmedizin, Ernährungswissenschaft, Resilienzforschung und Psychologie.
Ausbildung
Die Zusammenhänge im Körper begreifen
Seit meiner mehrjährigen Ausbildung zur staatlich geprüften Physiotherapeutin 1999 an der Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg habe ich vielseitige Arbeitserfahrung gesammelt. In Krankenhäusern, freien Praxen, Kitas und Grundschulen. In Erlangen, USA, Hamburg und Berlin.
Zusätzlich zu meiner Ausbildung habe ich mich in den Bereichen Osteopathie (IAO), Craniosacrale Therapie (Uppledger), Beckenbodentraining (Heike Thierbach ua.), prä- und postnatal Training (Verena Wiechers), Hormonyoga (nach Dinah Rodriguez) und Training in den Wechseljahren (Dr. Stacy Sims) fortgebildet.
Parallel habe ich in meinem M.A. Studium in Arbeits-, Betriebs- und Organisations-Psychologie an der Universität Hamburg mein Interesse an Stressmanagement, Entspannungstechniken und Achtsamkeitstrainings entdeckt und mich zur Resilienztrainerin und progressiven Muskelrelaxation Trainerin fortgebildet.
Physiotherapie & Training speziell für Frauen in hormonellen Veränderungsphasen
Rückbildung, Wechseljahre und 40+
Selten wird in Trainings auf die veränderten hormonellen Bedürfnisse des Körpers von Frauen. Mein Konzept speziell für Frauen ist darauf ausgelegt, diese physiologischen Veränderungen zu berücksichtigen, damit du dein Ziel erreichen kannst und deine Energie und Vitalität zurückbekommst.
Bei Interesse an spezifischer Physiotherapie & Training für Frauen findest du bei Frau in Balance mehr Informationen und kannst dich bei Interesse für meinen Wechseljahre-Newsletter anmelden: