Hi, ich bin Dagmar.
Physiotherapeutin, zertifizierte Beckenbodentrainerin & Wechseljahre Coachin
Lerne auf deinen Körper zu hören und ihn zu verstehen!
Kräftigung und Entspannung gehören zusammen
Als Physiotherapeutin ist für mich die Kombination aus fundiertem medizinischem Wissen und ganzheitlichen Therapiemethoden der ideale Weg, um Menschen zu helfen.
Als Trainerin nutze ich persönliche, individuelle Ressourcen als Anlass für Entwicklung und Veränderung.
In Einzelbehandlungen, Personal Trainings und von Krankenkassen zertifizierten Präventionskursen in Berlin-Neukölln bis zum Resilienztraining in Unternehmen deutschlandweit.
Ausrichtung
Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Einzelteile
Meine Arbeit ist ganzheitlich ausgerichtet. Nur Schmerzen zu behandeln, ist mir zu wenig. Dem ganzen Menschen zu helfen, indem man ihn tatsächlich als Ganzes betrachtet, ist mir immer wichtiger. Körper und Geist bilden eine Einheit, ein System, das immer in Bewegung ist und in dem Spannungen auftreten können. Bewegung und Atem als Mittel um Körper und Geist miteinander zu verbinden finde ich ideal.
Bei meinen Trainings steht für mich das Körpergefühl und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund. Kognitive Techniken können das Ganze abrunden.
Ausbildung
Die Zusammenhänge im Körper begreifen
Seit meiner mehrjährigen Ausbildung zur staatlich geprüften Physiotherapeutin (1996-1999) an der Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg habe ich vielseitige Arbeitserfahrung gesammelt. In Krankenhäusern, freien Praxen, Kitas und Grundschulen. In Erlangen, USA, Hamburg und Berlin.
Zusätzlich zu meiner Ausbildung habe ich mich in den Bereichen Osteopathie (IAO), Craniosacrale Therapie (Uppledger), Beckenbodentraining, prä- und postnatal Training und Training speziell in den Wechseljahren fortgebildet.
Parallel habe ich in meinem M.A. Studium in Arbeits-, Betriebs- und Organisations-Psychologie (2002 – 2007) an der Universität Hamburg mein Interesse an Stressmanagement, Entspannungstechniken und Achtsamkeitstrainings entdeckt und mich zur Resilienztrainerin und Progressiven Muskelrelaxation Trainerin fortgebildet.
Training speziell für Frauen ab 40 in den Wechseljahren
Training & Coaching
Selten wird in Trainings auf die veränderten Bedürfnisse des Körpers von Frauen mit über 40 eingegangen. Mein Konzept ist darauf ausgelegt, diese physiologischen Veränderungen zu berücksichtigen, damit du dein Ziel erreichen kannst und deine Energie und Vitalität zurückbekommst.
Bei Interesse an meinem Training für Frauen ab 40 findest du hier bald mehr Informationen und kannst dich für meinen Wechseljahre-Newsletter anmelden: