Frau in Balance
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Krankenkassen Präventionskurse Speziell für Frauen*

Frau in Balance Physiotherapie & Training ist eine effektive physiotherapeutische Trainingsmethode für einen schmerzfreien, aktiven und gesunden Körper - speziell für Frauen in der Rückbildung, im Beckenboden- und Rektusdiastase Training und in den Wechseljahren.

Rückbildung BASIC mit baby

Effektive Rückbildung.
Intensives Beckenbodentraining.
Neue Körperimpulse für den Alltag mit Baby.
Teilnahme vor Ort in Berlin Neukölln und Live-Online über Zoom.
Krankenkassen Präventionskurs.
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Krafttraining 40+ In der Perimenopause

Fokus auf Krafttraining.
Beckenbodentraining.
Beweglichkeit & Regeneration.
Teilnahme vor Ort in Berlin Neukölln oder Kreuzberg und Live-Online über Zoom.
Krankenkassen Präventionskurs.
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Krafttraining 60+ In der Postmenopause

Angepasstes Krafttraining.
Beckenbodentraining.
Atmung & Entspannung.
Teilnahme vor Ort in Berlin Neukölln oder Kreuzberg und Live-Online über Zoom.
Krankenkassen Präventionskurs.
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Beckenboden- und Rückentraining

Für Mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität in der Körpermitte. 
Funktionelle Beckenbodenstärke.
Teilnahme vor Ort in Berlin Neukölln und Live-Online über Zoom.
Krankenkassen Präventionskurs.
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Frau in Balance Physiotherapie & Training ist eine effektive physiotherapeutische Trainingsmethode für einen schmerzfreien, aktiven und gesunden Körper - speziell für Frauen in der Rückbildung, im Beckenboden- und Rektusdiastase Training und in den Wechseljahren.

Peribalance statt Hormonchaos

Gruppenbegleitung für Frauen 40+ über 6 Monate.
Symptomlinderung, Orientierung & Wissen in der Perimenopause. 

Verstehen was körperlich passiert, 
Empfehlungen zu Pflanzenpower, Mikronährstoffen, Ernährung & HET. Mit Coachingübungen & Austausch.
Teilnahme vor Ort in Berlin Neukölln.
Krankenkassen Präventionskurs.
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