Personal Training 40+
in den Wechseljahren in Berlin
Stark, entspannt & voller Energie
durch die Wechseljahre - Das geht!
Mit ganzheitlichem Training & Beratung
gut durch die Wechseljahre kommen!
Dein Weg Hormonschwankungen in den Griff zu kriegen
Vielleicht spürst du, dass sich dein Körper verändert, du schlechter schläfst, dich schneller erschöpft fühlst oder Schmerzen hast? Keine Sorge: Das ist (leider) ganz normal – und du kannst aktiv etwas dagegen tun! Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – aber auch eine Zeit, in der du die Weichen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden neu stellen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, diese Phase kraftvoll, gelassen und voller Energie zu erleben. Mein ganzheitlicher Ansatz aus evidenzbasiertem Körpertraining, Phyto- und Nährstofftherapie und Regeneration ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Perimenopause und Wechseljahren zugeschnitten. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft!
Mein Ansatz
Meine angebote
für deine WEchseljahre
EinzelBeratung & Training
Für Selbstzahler:innen
87 Euro für 60 Min.
245 Euro für 3 x 60 min.
Möchtest du dich wieder wohlfühlen in deinem Körper? Dann lass uns gemeinsam starten!
Schreib mir, wenn du noch Fragen hast oder buche deinen ersten Termin und wir legen gleich los.
Krafttraining 40+ KursE
Vor Ort oder Live-online
Systematisches Krafttraining.
Schnellkraft für den Alltag.
Beckenbodentraining.
Enstpannung Regeneration.
Krankenkassen Präventionskurs.
Krafttraining 60+ Kurs
Vor OrT oder LIve-Online
Angepasstes Krafttraining.
Angepasstes Ausdauertraining.
Beckenbodentraining.
Atmung & Entspannung.
Krankenkassen Präventionskurs.
Bezahlt die Krankenkasse Frau in Balance
Physiotherapie & Training für deine Rückbildung?
Gruppenkurse, Ja (Anteilig). Einzeltherapie, Nein.
Die Kosten für meine Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig (min. 75 Euro oder max. 80 %) übernommen.
Für Einzeltherapien & Trainings habe ich mich gegen eine Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen entschieden.
Während die gesetzliche Krankenversicherung dir eine Basisbehandlung bieten kann, bietet dir die private oder Selbstzahlung den Vorteil einer individuelleren, ganzheitlicheren Therapie ohne äußerliche Zeitvorgaben. Du kannst sicher sein, dass deine Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen, was zu nachhaltigerem und effektiverem Training führt. Das ist eine Investition in deine Gesundheit, die sich langfristig durch eine bessere Lebensqualität und Balance auszahlt.
Die Kosten für eine Einzeltherapien & Beratung sind:
87 Euro (60 min) oder
3 Sitzungen (á 60 min) zum günstigeren Preis für 245 Euro.
Sollte das finanziell für dich schwierig sein, sprich mich gerne an unter mail@rueckeninbalance.de. Wir finden eine Lösung.